01 친환경 요가 매트
요가 매트는 요가 수련 시 바닥에 깔아 사용하는 매트로, 매우 편리하고 실용적인 운동 도구라고 할 수 있습니다. 요가 매트 위에서는 플랭크 서포트, 복부 크런치 등 다양한 운동을 장비 없이도 할 수 있습니다. 어깨, 목, 복근, 엉덩이, 다리 등 다양한 부위를 단련할 수 있으며, 자세 교정에도 도움이 됩니다. 요가 매트 위에서 마음과 몸을 편안하게 이완하고 활력을 되찾는 데 도움이 되는 몇 가지 기본 동작을 알려드립니다.